悦读文网

当前位置: 首页 > 小黄鱼怎么做好吃 > 正文

夏日养胃多吃“红、黄、绿”

时间:2021-10-12来源:家庭实用菜谱大全

夏日到了,伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为“保胃”伤透了脑筋。胃七分靠养,常吃“红黄绿”三种蔬果食物,有于夏日养胃。

哈尔滨那个医院治疗癫痫比较好ter;">

红:红薯是红色食物养胃的代表。红薯可去积促进胃酸分泌,红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能,每天吃几粒红枣,也有养胃的功效。

黑龙江有哪家冶疗癫痫的好医院 style="text-align:center;">

黄:南瓜细软易吸收,养胃排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶,可以保护胃黏膜免受刺激,其丰富的膳食纤维非常细软,易吸收。另外,玉米西安中际脑病医院是三甲医院吗、胡萝卜等富含的微量元素也有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收。

绿:圆白菜被誉为天然的“胃菜”,生津止渴助消化。圆白菜榨汁饮广西癫痫病#!好的医院用,对促进胃溃疡的愈合有一定的帮助。

这貌似交通灯的“红黄绿”三种食物,不妨配搭着来吃。一碗养胃红枣南瓜小米粥,或者红薯米饭、南瓜米饭,一碟清炒圆白菜,帮你打响夏日“保胃战”。

------分隔线----------------------------