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手脚冰凉不妨吃十食物 红参大补元气又暖身养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:家庭实用菜谱大全

  寒气逼人,人一到就手脚冰凉,中上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷以吃一些暖身食物,驱寒保暖,下面小编给十种冬季暖身食物供参考。

  红参是人参的熟用品,有能大补元气,复脉固脱,益气摄血功效。红参是气血不足且偏阳虚者的补益佳品,凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、沈阳治癫痫病哪家医院更好易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷等症状,都可选用红参进补。

  冲茶:将红参或干参切成薄片,放在碗或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。

  嚼食:将红参切成薄丁片,取2~3片含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。

  每天坚持服用适量的蜂蜜,可以补充癫痫病合肥哪家#!好人体所需的各种元素,增强体质免疫力。可以滋补和调理分泌类型的蜂蜜。

  最好可以到认识的蜂场购买新鲜的纯蜂蜜,一般市面上销售的蜂蜜多经过加工,长期服用也见不到效果。三、手脚冰冷吃韭菜。

  营养价值:韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质22.8克,脂西安癫痫病医院哪个好肪O.2O.5克,碳水化合物2.46克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。

  食用搭配:烹饪韭菜很简单,将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒,都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。注意的是,据《食疗本草》记载,韭菜与蜂蜜同食,否则可能腹宜春治癫痫的专科医院

  温馨提示:中医认为,韭菜为温暖腹脏的食品,适于寒性怕冷、肾阳虚弱者;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者,可以补充;不过,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不应吃韭菜。

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