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滋阴润肺吃什么比较好首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:家庭实用菜谱大全

  进入秋冬季节之后,天气变得异常的干燥,所以我常常会感觉到喉咙干或者出现咳嗽。所以在秋冬季节出现咽喉炎的人数非常多,这就要求我们在秋冬季节需要做好滋阴润肺的工作。下面我们来了解一下这个问题:滋阴润肺吃什么比较好?

  1、百合

  肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

  不过注意食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液山东看癫痫病那家医院好,看这里会减少,滋润效果要大打折扣。

  2、罗汉果

  罗汉果,也称为拉汉果、假苦瓜等,瓜薄质轻,同时还具有个大肉脆的特质。果实营养价值很高,含丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

  功效:清肺润肺、止咳、双向调节肠管功能。泡茶饮用,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。

  3、杏仁

  杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效南宁到哪看癫痫病好更强。

  《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

  4、橄榄

  中医素来称青橄榄为“肺胃之果”,有一定的医疗功效,是传统的中药材,具有清热利咽、滋阴润肺和健脾之功效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳手术能根治癫痫病吗嗽、烦躁等症。

  第一、胡萝卜

  胡萝卜有“天然小人参”的美称,营养价值很高,主要含有赖氨酸等多种氨基酸、胡萝卜素、维生素b1、钙等元素,且属于低热量食物。胡萝卜既可以生食,也能熟食,是日常生活中经常食用的蔬菜。胡萝卜具有清热解毒、润肺健脾、补肝明目的功效,可以提高机体防癌抗癌的能力。

  第二、柿子

  柿子的果肉丰富,含有果胶、维生素C、维生素A、铁元素等营养成分。适量癫痫病的发作方式有哪几种?吃些柿子,能够润肺止血、祛痰镇咳,还可以起到润肠通便的功效。柿子尤其适合慢性咳嗽、慢性便秘的人群食用。但是需要注意,不可以空腹吃柿子,并且不要吃柿子皮。

  第三、枇杷,性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

  第四、荸荠,能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。

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