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来月经可以喝奶茶吗 月经期间不能喝哪些饮料 - 家庭医生在线女人频道

时间:2021-01-20来源:家庭实用菜谱大全

经期饮食无疑是女性最为关注也最需注意的方面之一。因为女性在经期相对比较特殊,所以关乎最密切的饮食就需要多加注意。多数女性都知道辛辣、生冷食物在经期不能吃,那么在经期奶茶能不能喝呢?还有女性月经期间不能喝哪些饮料?

女性月经期间可以喝奶茶吗?

可以喝。在经期女性可以喝奶茶,不过最好是温奶茶。虽然现在的奶茶已经很少由纯天然原料制成,但少喝并不会造成多大危害,只要不建议经常喝而已。与其他饮料相比,现在的奶茶完全就是工业食品添加剂组成,除了口感非常好之外就没什么益处了,经期女性少喝即可,无需过于担心。

月经期间不能喝哪些饮料?

1、碳酸饮陕西哪个医院治癫痫好

有不少喜欢碳酸的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

2、冷饮

寒性月经者忌饮。如果的MM在月经期间饮用冷饮可能会导致经血结块,引起宫寒,加重痛经,严重者会有腹泻。

3、牛奶

乳酪类会引起痛经:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。若体内镁元素缺乏,容易产生情绪不安,易、手足搐溺、反射亢进。美国的一项研究结果表明,多数患者的脑镁水平低于正常。医学家们对痛经患者调查发现,45%的患者体内的黑龙江专治儿童癫痫医院镁元素都在平均值以下,而每日摄取200毫克镁就可使痛经缓解。

4、汽水

有很多女性都很喜欢喝甜味汽水,即使在生理期间也忍不住要喝一瓶,但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况,这是因为缺铁的原因。在汽水中含有大量的磷酸盐,会与体内的铁发生化学反应,会使铁不易吸收,所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和,使胃酸的杀菌功能和消化能力降低,从而还会影响食欲。

5、绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

安徽哪个医院治疗儿童癫痫较好-indent:2em;text-align:left;">6、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等。同时,女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发原因。

7、咖啡

咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适,但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。而且,如果咖啡因的摄入量过多,会增加对体内贮存的素B的消耗,而维生素B中的胆素,对中枢神经系统起着镇静的作用,其遭到破坏会引起失眠,焦虑,易怒等情绪不稳的症状。

(责任编癫痫病口服药有哪些辑:何诗雅 )

文章关键词:

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