悦读文网

当前位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 正文

夏季吃冬瓜有什么好处 -

时间:2021-01-20来源:家庭实用菜谱大全

夏季吃冬瓜有什么好处

1、防

冬瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的和三酯,有助于防治冠心病。

2、养颜护发

郑州看癫痫病要花多少钱m;text-align:left;">冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽,并使肌肤细嫩光滑,头发乌黑光泽。

3、减肥通便

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果,被称为“减肥瓜”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《本草别录》说:“冬瓜利小便,治腹胀。”冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能,从而减少体内脂肪,有利于减肥。癫痫发作如何采取急救措施?夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。

4、清热排毒

冬瓜全身都可入药:冬瓜皮利水消肿、清热解暑,常用于水肿和体虚等,还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓,应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效,可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等,还可解酒毒、鱼毒等。

5、降脂抗癌

小儿癫痫病小发作治疗ent:2em;text-align:left;">冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂,防止。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。


(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

市一营养科潘丹峰主任谈吃水果

南方医院史琳娜主任谈鸡蛋

陈裕明教授谈慢病营养 解答常见饮食问题

菊花和什么搭配更养生?

冬瓜是冬季常见的一种蔬菜,里面含有70%的水分,具有癫痫病的养护利尿消肿的功效,特别适合于减肥人群,同时也能够美容养颜,不妨跟着小编来了解一下冬瓜的……

冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤……

冬瓜算是很常见的一种蔬菜,味道很好,而且价格也不贵,一年四季都是有供应的,在夏季的时候是最便宜的,它有很多的功效,比如说祛风除湿,解暑等……

寒冷冬季,人们喜欢吃些辣椒祛寒保暖,麻辣火锅、麻辣烫、干锅菜都很受欢迎。但到了夏季,很多人却因为怕上火,一点辣椒都不敢沾。其实,大可不必……

夏季,人体常容易出汗,体内钾常随着汗液流出。钾是人体不可缺少的矿物元素,夏季确实易有犯困、疲乏、食欲不振等症状。毛豆中的钾含量很高,夏天……

------分隔线----------------------------