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无油低脂紫薯饼的做法步骤图,怎么做好吃 |

时间:2020-11-07来源:家庭实用菜谱大全

超级适合减肥期间吃的小饼哦~

饱腹感很强,哈哈哈
对了,为什么要加发酵呢?为了更软,就算是隔夜也特别软哦

用料  

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无油低脂紫薯饼的做法  

◇紫薯蒸熟(喜欢饱满的馅也可以多加一个紫薯),加入20克蜂蜜搅拌均匀备用(喜欢甜些的也可以加炼乳、糖,或者抽搐怎么引起的多加些蜂蜜哦)

◇100克温水倒入盆内,加入酵母,搅拌至溶解

◇加入200克面粉,揉至三光“面光,手光,盆光”,盖上保鲜膜发酵至2倍大就差不多啦

◇发酵好的面团拿出来稍微揉几下,搓成黑龙江中亚医院技术怎么样 治过才知道长条,切成差不多大小的剂子

◇擀成圆形,把紫薯泥往面里包(我是用包包子的方法,大家可以用自己觉得比较方便的方法包,只要不露馅,随你们怎么来,嘻嘻~)

◇热锅(要用不粘锅哦),锅里撒下一些面粉,放入紫薯饼小湖北癫痫病专科医院火慢煎,煎至两面有虎皮后出锅装盘~

◇可以加点芝麻煎,棒棒哒

 

 

 

 

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