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夏季五大护心食物 帮你养心护心

时间:2020-11-06来源:家庭实用菜谱大全

  心脏是我们人最最重要的一个器官,我们要懂得保护自己的心。所谓,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃。因此趁夏天好好养护我们的心。心最喜欢的颜色—红色,那不妨用红色食物来帮我们养心护心呢!

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  一、红枣:中医认为大枣“性味甘,温,养胃健脾,益血壮身”

  现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧甘肃哪个医院看癫痫量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6—8颗红枣,能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。

  营养师建议:不能与葱,维生素,黄瓜,治疗抽搐有哪些方法箩卜,动物肝脏,退热药,苦味健胃药及祛风健胃药一起吃。

  二、樱桃:目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高人体河南癫痫医院免疫力,还含有糖份,蛋白质,钙,磷,胡罗卜素,维生素C,B族,等成分,常吃养颜驻容,使皮肤红润嫩白,特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!

  樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者不能吃。

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