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吃这些蔬菜 让肌肤变白营养理论

时间:2020-09-17来源:家庭实用菜谱大全

  石家庄癫痫哪家医院最好ng>蘑菇:
  
  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使雌激素分泌更旺盛,能防老湖北哪治癫痫好抗衰,使肌肤艳丽。

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  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于成都癫痫好的医院其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使白净细腻。

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