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多吃南瓜好处有哪些南瓜

时间:2020-07-24来源:家庭实用菜谱大全

其实女性平时一定要多吃,多吃南瓜有一定的好处的。

因为饮食不调、生活不规律而导致胃溃疡的白领还真不少。溃疡病在中医里属于胃脘痛、肝胃气痛、心痛、吞酸等范畴。民间多称为心口痛、胃气痛、胃痛、饥饱痨等。另外,溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点,常伴有嗳气、返酸、灼热、嘈杂等感觉,甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血等症状。在胃肠局部有圆深圳儿童医院癫痫科预约电话形、椭圆形慢性溃疡。

其实轻微的胃溃疡可以通过食用南瓜得到改善。中医认为南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与,并有利尿、美容等作用。南瓜能够保护胃黏膜,治疗胃溃疡,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。哪些情况会导致癫痫病发作

此外,南瓜含有蛋白质、素、维生素,南瓜中还有钴、锌和铁元素,钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌直接影响成熟红细胞的功能;铁则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。南瓜中含有丰富的维生素B12,而人体缺乏B12会引起恶性贫血,这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了。

烹饪时许多人将南瓜瓤丢掉,其实这是一个错误的决定,这些被丢哪些项目可以检查出是否患有癫痫病弃的南瓜瓤实际上比南瓜果肉所含的β-胡萝卜素多出5倍以上。因此,不少韩国人会在连同南瓜瓤里放上、等,然后将南瓜蒸煮软了以后,将滤下的汁液做成喝。

但同时提醒大家,南瓜不能吃太多,因为摄入过多β-胡萝卜素时,容易患上胡萝卜素黄皮症,使皮肤看上去黄黄的不健康。每天的食用量不要超过一顿主食的量。

这里给大家介绍一款养胃食疗汤,尤其适合胃溃疡、贫血成都有没有好的癫痫治疗医院的朋友。

食材:猪排骨(大排)100克、南瓜200克、陈皮5克、调料适量

做法:

1、将猪排骨洗净后斩断,放在锅中飞水捞起待用;

2、将南瓜洗净切大片(不要去掉瓤肉),将陈皮浸软洗净;3、将1和2中的原料放入汤锅内,加入适量清水,用大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。

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