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   在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。香蕉素来

时间:2020-05-23来源:家庭实用菜谱大全

   在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。现代研究发现,常吃香蕉更能预防12种常见病。
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    预防心血管疾病
 
    当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳鞍山治疗癫痫病比较好的医院是哪里定和预防心血管疾病之功效。
 
    防治低血钾症
 
    运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,癫痫病的注意要点可有效地防治低血钾症。
 
    防痴呆
 
    吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。
 
    防治抑广西癫痫病哪个医院专业郁症
 
    香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。
 
    防治胃及十二指肠溃疡

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