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【生炒鹌鹑是什么地方的菜】生炒鹌鹑的做法

时间:2019-12-31来源:家庭实用菜谱大全


生炒鹌鹑是什么地方的菜

生炒鹌鹑是什么地方的菜:生炒鹌鹑是一道江浙菜系,鹌鹑是一种十陕西癫痫病专科医院分营养滋补保健的食物,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾、硒、维生素A等多种营养元素。鹌鹑是一种高蛋白、低脂肪低胆固醇的食物,因此非常适宜中老年人、高血压人群、肥胖人群吃。

而且因为鹌鹑的滋补营养,甚至都可以和补药之王人参相媲美,还拥有美誉动物人参。鹌鹑非常适宜那些营养不良、身体虚弱、贫血头晕、乌海哪有癫痫医院,中医治疗效果好高血压、肥胖症、动脉硬化症的人群吃,而且常吃可以益智补脑,现在我们就推荐一款生炒鹌鹑的做法给大家。

生炒鹌鹑的做法:

1.先将鹌鹑 川椒 葱都准备好,然后将鹌鹑去毛处理清洗干净之后,连皮带骨的打碎武汉哪家治疗癫痫病好p>

2.再切成块状,然后放入豉油、粉搅拌均匀后腌制入味

3.再将油倒入锅里,放入川椒末、葱末大火快速翻炒,出锅前倒入麻油就完成了。

生炒鹌鹑的做法贴心提示小儿癜痫最好的医院

一般人群都可以吃鹌鹑,尤其是那些老人,儿童、病患者、身体虚弱、高血压、肥胖的人。

鹌鹑的做法很多,可以炸、炒、烤、焖、煎汤,不仅可以用生炒鹌鹑,用鹌鹑制作成香酥鹌鹑、鹌鹑煲汤也十分美味滋补。

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