悦读文网

当前位置: 首页 > 冬菇的做法大全 > 正文

宝宝食谱做法大全,蘑菇沙拉的做法[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:家庭实用菜谱大全

 

  1、蘑菇沙拉

  蘑菇的做法简单,不仅以其独特的外形吸引宝宝的注意,其鲜美的口感更能令宝宝胃口大开,不同的蘑菇还有不同的营养价值,美味又营养的蘑菇大餐一定会让宝宝爱不释口,适合宝宝的营养餐:鲜味蘑菇宴,快来试试看吧!

  特色:清爽怡人,让宝宝吃不够的经典小菜

  原料:口蘑6个、草菇3朵、金针菇1小袋、奶河南治疗癫痫病油生菜3片、橄榄油、盐、黑胡椒

  做法:

  1.将所有的蘑菇泡水20分钟后,彻底清洗干净

  2.口蘑切片,草菇撕成条,金针菇切去老根后切段备用

  3.将橄榄油、盐放入蘑菇中,并研磨微量的黑胡椒,搅拌均匀

  4.将搅拌均匀的蘑菇放入盘中铺好的奶油生菜上即可。

  2、宝宝靓汤:白果猪肚土鸡汤

  猪肚含有蛋白质、碳水化黑龙江癫痫病医院合物、维生素及钙、磷、铁等,味甘性微温,归脾、胃经,具有补虚损、健脾胃的功效。鸡肉被民间称为“济世良药”,其营养浓度高,含有卵磷脂、氨基酸、活性钙、铁、锌等营养成分,土鸡肉还富含可提高儿童智力的DHA和EPA物质,胆固醇含量又极低,是高蛋白低脂肪的滋补佳品。白果是植物中的活化石,口感香甜细软,滋味极佳,具有降痰、清毒、杀虫之功能,对于湿热的天气来说,更可预防肠道疾病的产生。此汤的味道比较香醇浓郁、甘甜可口,适用于身体瘦弱、食欲不振的孩子,可补中气不足,气虚下陷,对小儿疳积也有疗效,经常食用可有效调治癫痫哪里最好节宝贝的生理机能,提高免疫力。

  原料 :猪肚1只、土鸡半只、白果(去壳)50克、密枣3粒

  调味料 :老姜1块,盐、料酒适量

  制作过程:

  ① 猪肚仔细清洗干净;土鸡洗净斩成块;白果剥去外衣洗净;姜切片。

  ② 洗好的猪肚先用水烫过,切成2厘米宽的条状,再与鸡块一起焯水,去掉血水。

  ③ 在汤锅中加入清水(1.5~2升),放入白果、蜜枣、姜片和料酒,大火烧开后,加怎么引发幼儿的癫痫病入焯过水的猪肚和鸡块,改用文火炖2-3小时,起锅前5分钟加入适量盐调味即可。

  TIPS:

  炖汤时也可放入一小把白胡椒粒,有助于开胃生津。

  生猪肚比较滑韧,表面有点黏液,可用盐搓再用流水冲洗即净,这样洗两三趟去掉黏液。

  生猪肚比较难切,用开水烫过后就很容易切。

  白果虽然有益身体但有微毒,清洗时应剥掉外皮和胚芽,孩子每天食用不超过5粒,不能过量,以免引起不适。

------分隔线----------------------------