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【红枣酸奶】红枣酸奶怎么做如何做

时间:2019-11-13来源:家庭实用菜谱大全

红枣是人们非常喜爱的一种水果,红枣可以吃新鲜的,也可以吃脱水的,而脱水的是最受欢迎的,因为这种红枣可以用来制作各种美味烹饪小吃等等,例如红枣酸奶就是一道经典的小吃,美味无比,下面就给大家介绍一下红枣酸奶的做法和营养有哪些吧。

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1.准备用料。

2.将菌粉倒入容器中。

3.加入少量牛奶。

4.搅拌至菌粉完全溶化。

5.加入剩余的牛奶,搅拌均匀。

癲痫1天发作4次6.倒入酸奶机的容器中。

7.分别盖上盖子,放入酸奶机中。

8.盖上酸奶机盖子,接上电源,进行发酵。

9.发酵完成,滑嫩嫩的酸奶。

10.把红枣切小丁,放在表面点缀。

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营养价值:

红枣含有人体必需的18种氨基酸,内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质,是天然的维生素果实。有健脾益气,养血安神、润肺止咳,调和诸药的作用,对高血压、动脉粥样硬化,冠心病等症有较好的疗效,还具有防癌抗癌,延年益寿之功效。

睡眠型癫痫怎样查间曾有“一日吃仨枣,红颜不显老”之说?酸奶的营养价值颇高,比鲜奶更易于消化吸收,这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌,能增强消化.促进食欲.加强肠的蠕动和机体的物质代谢.因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用、大大有利于增强人体的健康。 把红枣做成红枣羹再与酸奶混合饮用那就是最佳搭配。

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