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在生活饮食中的10绝佳的鸳鸯配配_饮食

时间:2019-10-30来源:家庭实用菜谱大全

  我们都知道想要治疗一种往往需要配合各种治疗方法,而且给出的药物也是综合各种药物配合在一起才有疗效。其实我们在饮食上也是这个道理,总没有只吃一种食物的吧,就算只吃一种食物真能满足全身各种营养需求,但是久而久之也是会腻的,所以食物只有搭配在一起吃才是更营养更健康,更美味。而今天呢,小编就为大家介绍10种绝佳的食物鸳鸯配,绝对值得你一试。

10种绝佳的食物搭配

  10种绝佳的食物搭配:

 乌鲁木齐治癫痫最好的医院 1、芝麻配海带

  把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

  2、猪肝配菠菜

  猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血的奇效

  3、牛肉配土豆

  牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富承德治疗癫痫病专科医院怎么样的维生素,能起到保护胃粘膜的作用。

  4、糙米配咖啡

  把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,、等较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。

  5、百合配鸡蛋

  有滋阴润燥,清心安神的功效,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

  6、羊肉配生姜

  羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。

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  7、肉配大蒜

  俗话说:“吃肉大蒜,营养减一半”,这是有一定科学道理的,但从科学上讲,肉和大蒜确实应该相伴而食。据研究,瘦肉中含生互B的成分,而维生素B在人体内停留的时间很短,吃肉时再吃点大蒜素结合,不仅可使维生素B的分析出量提高数倍,还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质,从而延长维生素B在人体内的停留时间,这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增加体质等都有重要的营养意义,因此,吃肉的时候,别忘了吃几瓣大蒜。

  8、甲鱼配蜜糖

  不仅甜味上口,鲜美宜人,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含武汉癫痫病去哪治比较好有辛酸,本多酸、硅酸等,实为不可多的强身剂,对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老。

  9、鸭肉配山药

  老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。

  10、鲤鱼配米醋

  鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。

  以上10种食物搭配可谓是食物中的鸳鸯配,不但是功效倍增而且更是美味可口,所以有兴趣的朋友们不妨一试哦。

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