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山药青笋炒羊肝做法 健康食谱大全

时间:2019-08-12来源:家庭实用菜谱大全

此菜具有调养气血的作用,可以促进头发的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟

南京哪个医院治癫痫好n class="wp_keywordlink">青笋炒羊肝用料:
15Og
羊肝lOOg昆明癫痫病的医院治疗比较好>山药lOOg
末、香圈少许
、高汤、淀粉适量

山药青笋炒羊肝做法

1.山药、莴笋去皮,洗净,切成长条。羊肝陕西治疗癫痫病医院洗净,切片待用。

2.将切好的各种原料分别用沸水焯一下,备用。

3.锅内烧热油,爆香蒜末,下入原料翻炒片刻,加适量高汤并放调料调味,用淀粉勾芡后出锅装盘,点缀香葱圈即可。

【饮食健康小贴士】
山药是中哈尔滨癫痫病的治疗哪最好医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;
羊肝富含血红素,是补血的首选食品;
莴笋则是传统的促进血液循环的蔬菜。羊肝也可以换用或鸡肝。

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