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合理搭配饮食结构,避免食物相克

时间:2019-08-12来源:家庭实用菜谱大全

每种天然食物都有属于自己的性与味,在中医上叫“四气五味”,“气”指的是药性,四气就是寒、热、温、凉,五味指的是辛、甘、酸、苦、咸五种味道。不同的食物搭配在一起,功效就不同。例如寒性食物加上甜味食物,就有甘寒养阴的功效,苦寒搭配则有清热解毒的功效。

洛阳市羊羔疯的早期症状有哪些>古代中医流传的说法近年来一边被中医方面专家认可,并大解表;另一方面又被其他一部分中医学家驳斥,说中医历史里没有出现过食物相克的言论,这点上我刊无从考证求真。中医学自古以来就有“药食同源”理论。老祖宗曾给我们留下了“十八反癫痫哪里治疗的好啊歌”和“十八畏歌”,依次记载十八种相克的食物。我们平常吃的食物既然也算药,吃的时候当然要讲究合理搭配饮食结构。

食物相克也是如此,一些食物一道吃可能发生毒性反应或副作用。对于普通老百姓而言,有些相克的“冤家食物”都是口口相传流传下来的。但也并非所有的食物相克都有严重后果,这原发性癫痫病该怎么治也是有个体差异的。

对于一般人群来说,真正的食物相克有三种情况:
1、是两种食物在吸收和代谢过程中发生互相排斥作用。
2、是两种食物在分解过程中产生有害物质。
3、是从中医上食物的“四气五味”角度来说,如果两种大寒食物同食就会把人吃倒,大热食物吃多了就会上癫痫病对儿童智力会造成哪些危害火,只有四气食物搭配着吃,才不致使人寒热失衡。

食物相克有一定道理,老祖宗5000年来遗留给我们的未必都是糟粕,它自然有存在的意义。大部分的食物在转化和协同作用中是对健康有利的,而确实也存在很多食物同食即可产生互相抗拒的状况,多少都会影响到饮食健康。

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