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廉价食品降血脂

时间:2019-08-10来源:家庭实用菜谱大全

  高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂?很多人选择了保健品,比如深海鱼油就很受欢迎,一些人(包括一些医生),都曾经很“崇拜”其降脂效果,但深海鱼油在郑州治癫痫哪里好我国很昂贵。

  降血脂一定要吃保健品或药品吗?其实,很多价廉物美的食品也具有降脂作用,下面介绍几种效果较好的食品。

  洋葱:

<癫痫有没有根治p>  洋葱是目前所知唯一含有前列腺素a的植物。这种物质是一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,还有降低和预防血栓形成的作用,并含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸,具有降脂、降压、抗动脉粥治疗癫痫医院哪些比较好样硬化和防心肌梗塞的奇异功能,其降脂作用比安妥明还要理想。此外,生洋葱还有广谱杀菌作用。

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  洋葱最适合中老年人食用,可每天吃100g左右。

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