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凉拌黑白木耳的做法图片_凉拌黑白木耳的做法_凉拌鸡爪的做法

时间:2019-07-14来源:家庭实用菜谱大全

黑木耳即可食用又可入药早餐:豆浆一杯,全麦面包片,木耳拌一份。

提前将白木耳温水泡发1-2小时左右
提前将黑木耳温水泡发半小时左右
西芹切片,干红辣椒剪断去籽
泡发好的黑白木耳,洗小儿癫痫表现症状有哪几种净后去硬梗,撕成小片
锅中烧开水,加入黑白木耳,焯煮2分钟捞出沥干水分
将西芹片同样的焯煮片刻捞出
将焯好的黑白木耳,西芹片放在干净的容器中,撒上红椒碎
拌入芝麻油
拌入加入凉拌汁,搅拌均匀即可癫痫病大发作的症状是什么

1、白木耳最好选用肉质薄的,方便泡发,适合小炒或者凉拌,肉质肥厚的白木耳比较适合炖汤。
2、泡发好的黑白木耳,多次冲洗去杂质,还要掐去硬梗,不然会影响口感。
3、干红辣椒完全可以用新哈尔滨青少年癫痫病治疗鲜的红肉椒,或者小红尖椒替代。
4、李锦记的凉拌汁,成分里面含有辣椒油,醋,盐等,是综合调味汁,如果没有,也可以用生抽,醋,食盐,根据自己的口味调配而成。

材料,泡发好的。瘦身效果:草鱼肉质细嫩,高云南最好的癫痫病医院是那个蛋白,低脂肪,低热量,富含有利于健康的不饱和脂肪酸,既美味可口,又能预防肥胖、美容抗衰老。是有益健康的黑色食品,对于排除身体毒素一流。广东菜心富含粗纤维,清肠消脂。常食此菜既能补充营养,又让你无毒一身轻。

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