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番茄豆腐这盘豆腐有防晒的作用的

时间:2019-07-14来源:家庭实用菜谱大全

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紫菜有着很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍,每1克紫菜就含蛋白质26.2克;所含的维生素a、b、b、c和碘、钙、铁等微量元素也很丰富;其脂肪的含量也比海带多8倍,钙比干口蘑多2倍,尼克酸比木耳多1倍,核黄素比香菇多近1倍。因此,多吃紫菜对人体有着极为重要的保健功效。具体来说,紫菜富含epa和dha,可以预防人体衰老。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,并可以促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。紫菜含有大量可降低胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。另外,它还含有丰富的胆碱,而胆碱又是神经细胞传递信息的重要化学物质,对增强人的记癫痫患者如果喝酒会不会引发癫痫病的发作呢?忆、防止记忆衰退有良好的作用。甜味古称甘。在中餐烹饪中,南方应用甜味较多,以江苏的无锡菜用甜味最重,素有甜出头,先收口,浓油赤酱之说。在烹饪中可单独用于调制甜味食品,也可以参与调剂多种复合味型,使食品甘美可口。还可用于矫味,去苦、去腥等,并有一定的解腻作用。

材料 西红柿、豆腐、葱、姜、番茄酱、盐、糖、鸡精
做法 1、豆腐切块。西红柿切块。豆腐可一切的厚一点;

2、姜剁碎、葱切粒;

3、平底锅内倒一些油,油温后放入豆腐开始慢煎;

4、直到双面煎黄后,取出;

5、锅内不用再倒油,放入西红柿块和葱姜沫。翻炒;

6、炒出红汤后放入盐和糖还有番茄酱,倒入一点清水,开小火,边熬边搅;

7、最后将煎好的豆腐放进锅内。收汁。再调一调味道,放一点鸡精,就可以了出锅了。
 

莲藕的营养价值:通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸女性癫痫病的危害是什么盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。以下介绍莲藕的大食谱。英国一项最新研究发现,鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然补脑丸。专家介绍,红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低,因而对减肥、健美有一定的作用。

又被称为魔芋,是天南星科多年生草本植物。我国是最早研究和利用魔芋的国家,魔芋主要成分是葡甘露聚糖,具有粗纤、低脂肪等特点,能有效消除便秘、防止肥胖和降低血糖、血脂和胆固醇,调节内分泌、起到防癌、降脂、通便等神奇作用。医学研究表明,魔芋可以预防和治疗高血脂、糖尿病、肥胖症及心脑血管等现代疾病,早在西汉时期就有用魔芋治疗糖尿病的记录。方解:花旗参具益气养阴、清虚热的作用;绿豆甘寒,利水消肿,清热解毒;百合润肺止咳,清心安神;水鸭补中益气,滋阴养血。合用则使其解暑生津、利湿之功效更大。

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食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素BB维生素C、胡萝卜素等微量元素。黄豆的简介:黄豆是豆科草本植物大豆的黄色种子,又称大豆、黄大豆,是一种高蛋白、低胆固醇的健康食品,有植物肉的称号。

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