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春节放假期间谨记这7个伤身的错误习惯生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:家庭实用菜谱大全

谨记这7个伤身的错误习惯

1摸脸。紧张时下意识地抹鼻子,累了用手托着下巴……人们总是喜欢动不动就摸脸,据美国国家卫生研究院数据,人平均每小时会摸脸4次。每6.5平方厘米的桌子上,细菌数量超过厕所百倍,如果在接触后摸脸临汾儿童羊羔疯好治吗,很容易把细菌传播给皮肤,增加患皮肤病及传染病的风险。经常摸脸可能会令毛孔堵塞,2周后就会出现痤疮。

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陕西省专业治疗癫痫ng>2一直坐着。大量研究已表明,久坐会增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风等风险。研究发现,每天每多坐1小时,日后残疾风险就会增加50%。更糟糕的是,即使你每天都坚持运动,久坐依旧会伤害身体。建议每30~60分钟就起身活动几分钟。

3频繁刷新社交网站。郴州小儿癫痫病医院rong>上班时间频繁使用社交软件,如微博、微信等,不仅影响工作,甚至会危机婚姻。智利研究发现,频繁使用社交软件的人与不常用甚至不用的人相比,在过去12个月内萌生离异念头的比例要高2倍。研究人员解释,社交软件容易使人相互攀比,产生嫉妒心理,并更容易通过网上交流引发外遇。

4国医大师石学敏院士传承人杨中原—哈尔滨中亚医院零食不离嘴。很多人喜欢边工作边吃零食,研究人员发现,当人边吃边做事时,思想不集中,吃进去的热量也更多,并且这种过食效应会一直持续到晚上,久之就容易因热量摄取过多而发胖。研究人员建议,吃饭时不要三心二意,最好不在办公桌上进餐,更不能边工作边吃。

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