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翡翠炒饭_翡翠炒饭的做法春季菜谱

时间:2019-05-18来源:家庭实用菜谱大全

春日和煦的晨光里,一家人的爱就像那热气腾腾的早餐,甜蜜地聚集在餐桌上。在这样的时光里,你有什么理由,可以把你从这样的情怀里分离出来,那么还不动手,为自己和家人做一碗清新美味的吧,摆上餐桌,让全家人都拥有一份春天的好心情。

要说这所谓的翡翠炒饭,其实就是菠菜汁与米饭揉和在一起。炒出来的米饭碧绿透亮,似翡翠,看起来就让人很有食欲。

菠菜且含有人体所需的叶绿素和维生素,弥补了单吃米饭的不足。就用这个办法来调节这米饭的情调。<男性癫痫病能治好吗/p>

红萝卜汁、芹菜汁、西红柿汁、紫甘蓝、苋菜,还可以做出不同颜色的七彩炒米饭,创意就在自己手中,给你的不止是味觉上的享受。

一碗饭都要吃的这样百转千回绕心头,什么叫美食?这就叫美食。当一碗剩米饭的境界给发扬光大,尘世间就五彩缤纷得开了花。

春天给餐桌上添点小清新——翡翠炒饭

材料:菠菜1棵、蛋1个、剩米饭200克

调料:盐、油

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翡翠炒饭的做法

1、将菠菜叶洗净,放入锅中焯水,去掉菠菜中的草酸

2、放入果汁机中打成泥状。

3、将米饭和菠菜泥搅拌均匀后,浸泡5分钟。

4、锅中倒入少许油,油热后,打入鸡蛋,煎成太阳蛋盛出成都专业的癫痫医院

5、锅中放入少许油,油热后,倒入拌好的米饭,中火炒至米饭干松有香味溢出,调味即可

6、盛盘中,放上煎好的鸡蛋就可以食用了

厨房妙招:菠菜富含草酸,因此烹调前最好过水焯一下,以减少草酸含量。

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大米营养价值

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