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辣椒油拌豆腐的做法_凉菜菜谱_

时间:2019-05-18来源:家庭实用菜谱大全

对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高

辣椒油拌豆腐

原料:豆腐500克,辣椒油、葱、盐、五香面少许。

<太原最权威癫痫病医院strong>辣椒油拌豆腐的做法

1、先将豆腐切成丁。

2、然后用开水焯一下,控净水分装盘。

3、再放葱丝、辣椒油、盐、五香面拌匀即可食用。

特点:五香鲜嫩。

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨云南看癫痫的医院哪好病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

关键词:

全国最权威癫痫病医院ta">菠菜宜与豆腐混合烹制

菠菜中草酸含量较多,100克菠菜中含有606毫克草酸,摄入机体后,可与体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石中最重要的成分。但在吃菠菜时,若同时再吃些含钙丰富的食物,如豆腐、虾皮等,则会使菠菜中的草...

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