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给孩子的早餐加点绿色_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:家庭实用菜谱大全

据调查,儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品为主,辅以蛋类、奶类、肉类等,这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,而很少。

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多吃糖、蛋白质、脂肪食物容易导致血液偏酸性,使人整个上午思维不集中。同时,多吃蛋类、油炸类食物,消化时间长,致使血液过久地蓄积于消癫痫病怎么治效果比较好化道,减少脑细胞供血供氧。

此外,还应特别指出的是,上述食品中含维生素,尤其是水溶性维生素含量极少,这样就难以维持人廊坊市治癫痫病去哪好体中午进餐前维生素水平。

而早餐吃一定量的蔬菜,不仅能够维持血液酸碱度的平衡,减轻胃肠道的压力,还能为机体及时提供一癫痫病的预防要怎样做才有效定量的维生素,对儿童健康发育十分有益。

(责任编辑:zxwq)

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