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减肥肉类营养又美味

时间:2019-02-11来源:家庭实用菜谱大全

减肥肉类一:鱼肉

一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸西安市中际中西医结合脑病脑科医院神经内科怎么样?,具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止和的发生。

减肥肉类二:兔肉

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兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每青海儿童癫痫病好治吗百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少开封市治疗羊羔疯十佳医院有哪些,因此是胖人比较理想的肉食。

(责任编辑:zxwq)

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