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立秋后吃西瓜易腹泻防秋燥多吃苹果莲藕_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:家庭实用菜谱大全

番茄

秋天的番茄成熟度最好,番茄红素也是最为丰富的,而番茄红素是最好的抗氧化剂,可清除症状性癫痫怎么治疗好紫外线产生的自由基。还有,秋季的番茄不需要加催熟剂,所以尽可放心去吃。

菠菜

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秋天的菠菜接受日照更充分,其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。菠菜是B2和β-胡萝卜素的好来源,维癫痫吃什么药对身体伤害小生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素呢,可以在体内转变成维生素A,预防使用电脑之后眼睛干涩等治愈癫痫的方法“干眼病”症状。

(责任编辑:zxwq)

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