悦读文网

当前位置: 首页 > 扇贝的做法 > 正文

解暑减肥菜谱苦瓜土豆炒番茄

时间:2019-01-14来源:家庭实用菜谱大全

解暑减肥菜谱 苦瓜土豆炒番茄

食谱原料:

主料:土豆100g,番茄100g,苦瓜100g。

辅料:橄榄油、、盐、醋适量。

<治疗精神运动性癫痫常见方法p style="text-indent:2em;text-align:left;">制作方法:

1、土豆切块,苦瓜剖开去籽切块,放在开水锅中煮熟;

2、番茄切块放碗里,加入煮熟的土豆和苦瓜;

3、放入适量橄榄油,再加蜂蜜、盐兰州哪里看癫痫病好和醋,拌匀即可。

健康提示:

苦瓜蛋白质成分及大量素C能提高机体的免疫功能;含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是病患者的理想食品。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能,降糖降脂、美容养颜。番茄也含有大量维生素A和维生素C。苦瓜土豆炒番茄有助于夏日女性解暑减肥。

南通看羊羔疯专科医院

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

苦瓜有点苦,用蜂蜜中和一下,苦中有甜。橄榄油有助于减肥,对心脏和血管也有好处。每天早上空腹喝两勺(约10毫升)橄榄油也是一种健康减肥方法……

苦瓜味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效湖北权威癫痫医院是哪家。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维……

健康减肥原理:蜂蜜具有排毒减肥的功效,而苦瓜能帮助你去火消脂,它们都是非常理想的减肥食品。另外,这款减肥食谱用甜蜜的蜂蜜中和了苦瓜的苦味……

夏日减肥必须吃点“苦”才能掉肉,为你推荐9款苦瓜食谱,帮你减肥,可不要太瘦哟。

健康减肥原理:蜂蜜具有排毒减肥的功效,而苦瓜能帮助你去火消脂,它们都是非常理想的减肥食品。另外,这款减肥食谱用甜蜜的蜂蜜中和了苦瓜的苦味……

------分隔线----------------------------