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“水果之王”猕猴桃 营养好吃维C高

时间:2019-01-14来源:家庭实用菜谱大全

  猕猴桃是常见的水果,那么奇异果的营养价值是什么呢?吃猕猴桃有什么好处呢?下面就来了解一下奇异果的营养价值。

  一、猕猴桃的介绍

  猕猴桃,又称奇异果是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用,而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果驻马店癫痫专科医院皮覆毛,貌似猕猴而得名。

  二、猕猴桃的功效

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有、、、、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种素。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。

  用猕猴桃可以预防老年,抑制的沉积,从而防治,还可改善心肌功能,防治等,也能对抗癌起到一点儿作用。而且能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体患有癫痫病有一段时间,请问要怎么治疗呢?机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。

  三、猕猴桃的禁忌

  猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

  喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不癫痫怎么治宜空腹吃。

(责任编辑:黄莹 )

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