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健肌退热 粉葛云苓炖山斑鱼的做法

时间:2019-01-14来源:家庭实用菜谱大全

今年春暖来得早、春湿来得早、汛期也来得早。昨日是廿四节气的“谷雨”,它是春季的最后一个节气,也预示着炎热的夏季也来得早了,但谷雨亦为“雨生百谷”之意。可以说南方从这个节气起更为了。今日靓汤宜粉葛云苓炖山斑鱼,粉葛能解肌退热、生津止渴去骨火;云苓宁心安神、利湿健脾和胃。合而炖山斑鱼,鲜美清润,具袪湿热、健脾胃、生津益气,为暮春时男女老少皆宜。邵阳看羊羔疯的专科

材料:粉葛500克、云苓20克、红枣3个、山斑鱼1~2条(约400~500克)、猪瘦肉100克、生姜4片。

烹制:粉葛去皮、切块;云苓、红枣稍浸泡,去核;猪瘦肉切小方粒。一起下炖盅,加热开水125毫升(约5碗量),加隔水炖3小儿癫痫病发病先兆小时,进饮时方下盐,为4~5人量。

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(责任编辑:谭琳 )

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