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饮食去眼袋 还你迷人双眼

时间:2019-01-14来源:家庭实用菜谱大全

是很多女性烦恼的问题,那如何去眼袋更安全呢?当然是饮食上入手,下面就赶紧和小编一起来看一下如何从饮食上去除眼袋吧。

眼袋主要分两类

所谓眼袋,除了先天与病理因素,主要可分为下眼睑组织松弛和下两种形式。

组织松弛型

组织松弛型,即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛,下眼睑脂肪堆积,形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一,常见于45岁以后的中老年人,30岁亦可能开始出现。

患上继发性癫痫病的病因有哪些;">下眼睑

下眼睑浮肿,是由于眼部皮肤很薄,很容易发生现象,遗传是一个重要因素,此外,饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或都会造成眼袋出现。这种情况在20岁以后的年轻人中就已经常见,尤其是25岁,随着年龄增长会愈加明显。

不可忽视的浮肿

关于后者,许多人会忽视。其实,下眼睑浮肿日积月累,正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床,如果不好好照顾,必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价。幸好,只要有心,预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么,为了远离眼袋,我们应该怎么吃呢?

消除眼袋,吃要注意

癫痫病医院有哪些ext-indent:2em;text-align:left;">一、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致或体重突降,大大影响皮肤弹性。

二、多吃有助于保护、富含素A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗和眼袋都备受推崇的经典汤。

三、维持身体正常的新陈代谢,别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。

基于以上的饮食原则,今天给大家介绍一道冬瓜薏仁排骨汤。这道汤不仅可以补充营养、消除浮肿,而且还能美白润肤、消暑降火,是非常适合夏天的汤品哦。

日照癫痫病哪个医院好ft;">食材:冬瓜、薏仁、小排骨

做法:冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好,先飞水一遍去血水和浮沫,然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖,煲足火候、调味即可。

西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等,采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋,这些都有很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶,参考木瓜香茶,把茶包换成薄荷就可以了。

预防和改善眼袋的小贴士

另外,临睡前不要吃得太咸和大量饮水,不要使用太低的枕头;早晚都要涂眼霜,定期使用有助于血液循环的眼部按摩眼周,如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等,定期使用蕴含小黄瓜或无花果精华成分的眼贴。这些都是预防和改善眼袋的良方妙招。

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