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面食食谱 三鲜炸酱面-

时间:2018-12-08来源:家庭实用菜谱大全

面食食谱 三鲜炸酱面

大家千万别忽视这一碗小小的炸酱面,它的内容可丰富哩,每一种原料都具有独特的营养功效。这款炸酱面不仅能减肥润肤,强身健体,还能改善贫血、延缓衰老,防癌益智,最主要的是它能有效地刺激和增进人的食欲。

【材料】云南癫痫医院哪家治疗效果好nt>手擀面200克,黄瓜150克,洋菇80克,鸡蛋1个。

【调料】黄豆酱4勺,香辣椒酱1勺,亨氏番茄酱1勺,葱花15克,姜末5克,花生油适量。
 
【做法】

1、黄瓜洗净,去皮,切丁。

2、洋菇洗净,切合肥癫痫病看好的医院丁,焯水,捞出过凉。

3、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。

4、炒锅上火,倒油烧热,下蛋液炒熟,铲成小块,盛出。

5、将欣和豆瓣酱和甜辣酱用少许水稀释一下。

6、锅中放油,烧热后用葱花、姜末爆香。

7、加入4勺黄豆酱、1勺辣椒酱、1勺番茄酱,并添入适量水煮沸。

8、下入黄瓜丁翻炒几下,放入洋菇丁继续翻炒。

9、待酱汁变粘稠时放入炒好的武汉市哪个医院可以治癫痫病鸡蛋,拌匀即可关火。

10、汤锅加水煮沸,下入面条煮熟,捞出过凉,沥水后盛碗。

11、在面条上淋入制好的炸酱,拌匀后即可食用。

家常菜谱大全 温馨提示:

1、加辣椒酱的目的是为了提味,喜欢吃辣的朋友可多放点,不过因为现在是夏季,还是建议少吃点为好,此外肠胃铁岭市癫痫病专科医院哪家好不好的朋友最好不要吃辣椒酱,毕竟辣椒酱属于刺激性食品。

2、可根据个人的喜好添加适量的菜码,但要考虑一下其营养搭配是否合理。

3、所配的酱料本身咸甜味皆有,因此不必加盐、酱油或白糖之类的调料。

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