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吃西瓜有助缓解肌肉酸痛_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:家庭实用菜谱大全

  这两天,夏季的代表性水果开始上市,目前均价在3元/斤左右。虽然一只大西瓜要卖到20多元,但是还是有不少市民买来尝鲜。

  最新研究表明,西瓜有缓解运动后肌肉酸痛的作用。研究表明,西瓜中含有一种叫做L-意识丧失,失神发呆,请问是不是癫痫的症状?瓜氨酸的氨基酸,其能够缓解因运动引起的肌肉酸痛。研究者取普通饮料、增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料和不含L-瓜氨酸的饮料,让志愿者们在运动前一个小时分别喝下。结果显示,普通的和增强L-瓜氨酸的西瓜汁饮料都有缓解志愿者们运动后肌肉酸痛的功患上癫痫病有需要忌口的食物吗?效,而后者相比之下更具有生物药效,更利于身体吸收。

  西瓜

  做法:1.西米100克用冷水泡下濡湿即汲干水分取出。2中医癫痫病专科医院.锅中加水烧开,倒入西米,转小火,盖上盖子煮20-25分钟。3.当西米呈透明状,只剩中间一点点,关火,盖上盖子焖3分钟。4.西米完全变透明时,用网筛捞起,过几遍凉开水,直至降温。5.西瓜300克切成小块放入料理机打成汁,西瓜汁过滤最好的癫痫病治疗医院一遍。6.将西米倒入容器内,西瓜汁倒入西米,搅拌均匀。7.西瓜切片,用模具刻成花形,放入冰箱冷藏,浸泡15分钟以上,表面装饰水果。

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