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女性怕冷属于阳虚体质 调养寒性体质中药大全健康养生

时间:2018-06-30来源:家庭实用菜谱大全

   从学说的角度看,怕冷,是因为“人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉,以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质,对低温的耐受力比较差。一旦寒气袭入体内,就易出现手脚冰凉的现象。久而久无锡癫痫早期如何治疗之,女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

   由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物,双手长期浸泡在刺骨的凉水中,结果右臂关节扭曲,双手五指无法伸直,造成了严重的风湿性关节炎。有关的数据显示,热水的去污力是凉水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素,女性如果频繁受到凉水刺激,就容易导致抵抗力下降,致病微生物可乘虚而入,从而引起感冒或其他。

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   一到寒冷季节,很多女性便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷?如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,同时适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。

   饮食调理食谱:

   调养原理:据研究,女性尤其是人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。

   西安哪看癫痫最好rong>含铁食物:

   代表食物:动物血、

   蛋黄、驴肉、、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。

   调养原理:缺铁性贫血的女性容易怕冷,因此应多食一些含铁的食物。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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