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在备孕时期饮食要细致,对以后宝宝的康健发展有庞大的影响。以是准妈妈和准爸爸们在备孕时期不但要包管种种营养的平衡,更要细致增补一些营养素。备孕期饮食孕前必要增补叶酸、钙、铁银川专治癫痫的医院、锌以及多种维生素。备孕期饮食宜吃食品有很多,下面为各人简朴先容几种:治疗癫痫病的方法有什么

备孕期饮食宜吃食品

1、钙,应多食用含钙较阳泉羊羔疯哪家医院能治好多的食品;

2、富含叶酸的食品;

3、富含铁的食品;

4、含有富厚锌的食品;

5、富含维生素的食儿童癫痫哪里看得好品。

蔬菜:苋菜、、生菜、、小、胡、花菜、西红柿、龙须菜

肉类:动物肝脏、骨头汤、禽蛋

水果:癫痫病的治疗办法有哪些呢、、桃、杏、、提子

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